¿Cómo hacer Burritos de frijoles?

Los burritos de frijoles son una deliciosa opción para cualquier comida. Esta receta simple combina ingredientes nutritivos con un gran sabor. Esta guía explicará los pasos básicos necesarios para preparar burritos de frijoles sabrosos caseros.

Aprende a Preparar un Perfecto Burrito con Frijoles

Introducción

Un burrito de frijoles es una variación deliciosa y tradicional de hamburguesa de frijoles mexicana. Es perfecto para una comida rápida o una comida fácil para compartir durante una reunión informal. El burrito de frijoles es un plato clásico que también se puede comer en los restaurantes mexicanos. Esta receta le permite hacerla en casa con fácil acceso a los ingredientes.

Ingredientes

El Burrito de Frijole va a requerir los siguientes ingredientes: frijoles negros, tortillas de maíz, cebolla, salsa picante, cilantro fresco, jalapeño fresco, maíz tierno, queso cheddar y aceite vegetal.

Preparación

La preparación del burrito se puede hacer con un procedimiento paso a paso:

• Paso 1: Calentar los frijoles negros hasta que estén suaves al tacto.
• Paso 2: Calentar los tacos de maíz y rellenarlos con los frijoles.
• Paso 3: Cortar la cebolla, el jalapeño y el cilantro y colócalos en el centro de la tortilla.
• Paso 4: Agregar la salsa picante, el maíz tierno y el queso cheddar.
• Paso 5: Doblar las esquinas izquierda y derecha de la tortilla hacia el centro.
• Paso 6: Levantar la parte de arriba de la tortilla sobre el relleno y enrollar el burrito de arriba hacia abajo.
• Paso 7: Calentar una sartén y dorar el burrito con un poco de aceite.
• Paso 8: Que disfrutes de tu burrito con frijoles.

Valor Nutricional

El burrito de frijoles viene con un valor nutritivo per cápita de: 226 calorías, 31 g de carbohidratos, 4.7 g de grasa, 7.2 g de proteína y 7.7 g de fibra. También hay ácido fólico, hierro, magnesio, potasio y vitamina C.

Precio

El precio del plato variará dependiendo del país. Por ejemplo, en los Estados Unidos un burrito de frijoles puede costar entre 2-6$. En algunas partes de América Latina, un burrito de frijoles puede costar entre 1-4$. Finalmente, en algunos países de Europa, un burrito de frijoles puede costar entre 3-5€.

Conclusion

El burrito de frijoles es un plato mexicano delicioso y nutritivo, que es fácil de preparar con los ingredientes adecuados. Por lo tanto, el burrito de frijoles es ideal para todo tipo de situaciones, desde reuniones informales hasta comidas rápidas saludables para el medioambiente. El costo puede variar dependiendo de la ubicación geográfica.

En conclusión, los burritos de frijoles son fáciles de preparar e ideales para una comida rápida y nutritiva. Los ingredientes básicos son los frijoles, el tomate, el queso, el chile, la cebolla y el contenido de proteínas que elija. Con un sapiente proceso de cocción y una fácil preparación, cualquiera puede disfrutar de este delicioso platillo en su hogar.