¿Cómo hacer Burritos con tortilla de harina?

El burrito es una comida deliciosa y llena de sabor que se puede preparar con muchos ingredientes diferentes. Hoy les enseñamos cómo hacer un burrito con tortilla de harina paso a paso, para que lo disfrutes con tus amigos y familiares. Esta receta te guiará en cada paso, describiendo los ingredientes, la preparación y el horneado de los burritos. ¡Vamos a por ello!

¿Cómo hacer un Burrito con Tortilla de Harina?

Ingredientes

Los burritos con tortilla de harina requieren los siguientes ingredientes: 4 - 6 tortillas de harina, 1/2 taza de frijoles refritos, 1/2 taza de salsa, 1/2 taza de queso desmenuzado, 2 tazas de mezcla de vegetales (maíz, champiñones, cebolla y tomate), 1 cucharada de aceite para la carne, 1/2 libra de carne molida o de res y sal al gusto. Además, se pueden agregar más ingredientes para darle un sabor único y mucho más especial. La combinación de estos ingredientes da un sabor único a esta receta.

Instrucciones para Preparar

Los pasos para preparar un burrito con tortilla de harina son los siguientes:

• En una sartén caliente, ase la carne hasta que esté bien cocida y agregue sal al gusto. Llene las tortillas con la carne y los demás ingredientes y añada una cucharada de aceite para evitar que queden secos.
• Caliente una sartén a fuego medio y coloque una tortilla. Incorpore los demás ingredientes en la parte superior y cubra con la otra tortilla. Ase a fuego medio hasta dorar los dos lados.
• Una vez los burritos estén dorados, retire del fuego y deje enfriar. Servir con una ensalada y una salsa picante.

Información Nutricional y Calorías

Este aperitivo contiene alrededor de 10 gramos de grasa, 42 gramos de carbohidratos y 18 gramos de proteína por porción y se estima que una porción de 150 gramos contiene 390 calorías. Además, esta comida también puede proporcionar una buena cantidad de calcio, magnesio y hierro para el cuerpo.

Precio

El precio de una porción de Burrito con Tortilla de Harina puede variar según el país. En Estados Unidos, el precio es de alrededor de $2.00 a $3.00, mientras que en el Reino Unido el precio es algo más alto con un promedio de £3.50 a £5.00. En México, el precio de una porción de esta comida es de alrededor de $25.00 pesos.

Beneficios de Consumo

Uno de los principales beneficios de consumir un burrito con tortilla de harina es la cantidad considerable de fibra y proteína que contiene la comida. Esta combinación de proteína y fibra, más los otros ingredientes incluidos como los frijoles, los vegetales y el queso, ayudan a proporcionar una sensación de saciedad duradera. Esto hace de esta comida una fuente excelente de nutrición para aquellos que buscan mantenerse saludables y sanos.

En conclusión, hacer burritos con tortillas de harina es una forma sencilla y nutritiva de disfrutar de una comida deliciosa. Si sigues estos sencillos pasos, podrás disfrutar de unos ricos burritos elaborados por ti. ¡Buen Provecho!